🧬 Почему Ежовик влияет на тревожность?

Его действие связано с регулированием нейромедиаторов — серотонина, дофамина и ГАМК. Эти вещества отвечают за:

• настроение,
• устойчивость к стрессу,
• способность расслабляться,
• эмоциональную стабильность.

Ежовик помогает нервной системе работать ровнее и спокойнее, не «раскачивая» её искусственно.

🧘 Как это проявляется?

1. Снижение уровня внутреннего напряжения
Меньше «фонового» беспокойства, легче сконцентрироваться, проще переключаться между задачами.

2. Стабильное эмоциональное состояние
Уходит раздражительность, резкие перепады настроения, реакция становится более спокойной.

3. Улучшение качества сна
Тревожность — одна из главных причин плохого сна. Ежовик снижает реактивность нервной системы, и сон становится глубже.

• 🔬 Что показали исследования?В ряде исследований женщины с повышенной тревожностью отмечали улучшение состояния уже через 4 недели приёма ежовика.
• У пациентов наблюдалось уменьшение симптомов депрессии и улучшение общего эмоционального фона.
• Исследования на животных подтверждают защитное действие на нервные клетки и снижение стрессовых реакций.

✔️ Итог
Ежовик — мягкое, натуральное средство, поддерживающее нервную систему и помогающее снижать тревожность без седативного эффекта, сонливости и зависимости.